무병장수 건강법 13가지 사람은 누구나 병없이 오래 살고싶은맘은 다 똑같을겁니다아무리 강조해도 지나치지않을 건강정보 아래의 운동으로 건강에 도움이 되었으면 합니다무병장수건강법 13가지를 소개합니다 1. 잠자리에 들기 전, 발바닥 비비기 오른쪽 손바닥은 왼쪽 발바닥 중심에 대고 아래위로 36번 비벼주고또 바꿔서 왼쪽 손바닥은 오른쪽 발바닥을 36번 문질러 줍니다.이렇게 자주하면 밤에 오줌 마려운 회 수가 줄어들고 혈압이 높아 머리가 아픈 현상을 방지 합니다. 2. 매일 시간 있을 때 눈동자 굴리기.눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요.이렇게 자주하면 근시 눈 시력피로 등을 풀어 ..