몸에 좋은 음식은 성별에 관계없이 모두에게 유익하지만, 남성과 여성의 신체적 특성 차이에 따라 특정 음식이 여성에게 특히 더 도움이 될 수 있습니다. 미국 폭스뉴스에서는 유방암, 골다공증, 심장병, 폐경기 열감 등 여성에게 흔히 발생하는 건강 문제들을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식들을 소개했습니다. 이러한 음식들은 여성의 건강을 특별히 지원할 수 있는 성분들을 함유하고 있어, 여성들이 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 그중에서 여성의 건강에 도움이 되는 7가지를 정리해보았습니다  1. 연어 효능: 연어는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 단백질 등이 풍부한 식품으로, 심혈관 건강과 뇌 기능을 지원합니다. 특히 오메가-3는 염증을 줄이고 여성의 호르몬 균형에 긍정적인 영향을..