미세먼지에 좋은 음식7가지 4월 미세먼지가 극성을 부리는 계절입니다 여기에 꽃가루까지 날려 우리 호흡기관을 공격하고 있습니다 외출시는 꼭 마스크를 착용하시고 외출후에는 얼굴,손 등을 꼭 씻으시기를 바랍니다 그럼에도 불구하고 미세먼지에 노출된 우리몸은 음식으로 몸밖으로 배출를 시켜주어야 합니다 그래서 미세먼지 배출에 도움을 주는 음식 7가지를 알려드리겠습니다 1. 중금속 배출에 탁월한 '녹차' ​ 녹차의 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 면역력을 강화하고 체내에 중금속이 쌓이는 것을 억제해 기관지 내 미세먼지를 씻어 배출하는 데 효과적입니다. 또한 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 중금속의 유입을 막으며 중금속에 의해 발생되는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다. 단, 탄닌은 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 ..

매년 3.4월이면 미세먼지가 아무 나쁜날이 많습니다 오늘(4월8일자) 네이버 미세먼지 농도를 확인해보니 어제보다는 그리 나쁘지 않은것 같습니다 요즘같은 계절에는 집안 창문도 잘열지 못하고 베란다에 빨래널기도 조금 걱정되기도 합니다 봄이 되면 더욱 심각해지는 미세먼지 때문에 실내활동에 어려움이 많은 것 같네요 오늘은 미세먼지 농도 그리고 미세먼지 예보등급 외출 시 조심해야 할 것들에 대해서 한번 알아보겠습니다 아들을 키우는 집안이라면 습관적으로 미세먼지 농도를 확인해야 합니다 학교나 학원 때문에 외출 시 꼭 필요한 장비들을 챙겨주셔야 합니다 그럼 미세먼지가 왜 생기는 이에 대해 알아보겠습니다 우리나라 미세먼지의 가장 큰 원인은 바로 산업화가 발전함으로써 나오는 사업장, 자동차, 발전소, 냉난방, 비산먼지,..